YOGA♡

2016’年明けイベント

1月11日 太陽礼拝108礼を開催しました。。。

そう、ちゃんと、108回やりましたよ。

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ちなみに、太陽礼拝とは、

このような動きを呼吸に併せて流れるように動きます。

なかなかの運動量です☆image

朝9:30からスタートして・・・

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しんどーいと思いながらも

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みんなでやり遂げました!12時過ぎに終了!

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リードは、インストラクターのアカリさんとバンリさんと私、

飛び入りでチアキさんとマーキーさんも!

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笑顔に乾杯☆

お疲れさまでした。

image三日間の激しい筋肉痛になっても、

喉元すぎれば暑さを忘れる

また来年もやろうね~!

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2016-01-26 | Posted in Activity!, BLOG, YOGA♡No Comments » 

 

ワコール・ボディブック撮影~

ワコールボディブックで連載しています

ラクラクヨガ1分楽トレを2016年も皆さんにご紹介させていただける事になりました☆

 

12月某日撮影場所は、表参道・ω・

それだけでおしゃれ 🙂

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モデル役はいつもお手伝いいただいてるルミ子さん^^

なんだかポーズもきまってきました。

今年もワコールボディブックを是非チェックしてくださいね

http://www.bodybook.jp/entry/exercise/minute/index.html

 

 

そしてこの日は前泊だったので、銀座の日水土でパワフルお野菜フルコース

フレンチみたいに綺麗な盛り付けです

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撮影後、名古屋に移動してレッスン 新幹線でかたまった身体をレッスンでほぐす◎ありがたい。

この日は忘年会をしよう!とクラスの皆さんと

いつもは大阪にすぐ帰らないといけないので、この日はお話ができて楽しかったです^^

みなさんワーキング・ウーマン!

名古屋2015

名古屋のおでんや名古屋コーチンなど、皆さんにご馳走にになっちゃいました~(´ε` )

 

 

 

 

 

2016-01-06 | Posted in Activity!, BLOG, YOGA♡No Comments » 

 

雑誌saitaの撮影

 

第二子を出産したミキティさん^^

saitaというママ雑誌でママヨガの連載をされていて、その撮影にいってきました。

マタニティヨガに引き続き、産後ヨガを1月号~3月号にかけて、ご紹介しています。

 

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ベビーとやんちゃざかりのお兄ちゃんも一緒に来てましたよ♪

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バンクーバーへひとっ飛び!

カナダ・バンクーバー

ヨガも盛んなこのまちにやってきました

11月・平均気温1~7度とめっちゃ寒い、午後4時半にはまっくら

そしてこの時期は雨ばっかり降っているそう・・・

でもこの青空!(´ε` )

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バンクーバーの空に向かって

日本から念を送ってただけあります

 

今回はヨガや自然を満喫するべくそしてボケーっとするべくやって来ました。

フェリーにのって向かいのノースバンクーバーへ

 

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後ろはダウンタウン☆

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ちなみに夕方はこんな感じ 空気が新鮮なのがわかります

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まずはここで腹ごしらえimage

野菜がたっぷりのお食事スープ この店近所にほしい!たっぷりのこの量で7ドルくらい

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フェリー乗り場からバスで30分くらい、リンキャニオンパークを散策

激寒・・・なかなかのトレッキングでした。

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森林から脱出・・・

太陽があたたかい

ありがたい

表皮を温めるガラパゴスの気持ちがわかります

太陽にむかって瞑想してるように見えるけど、皮膚を温めてます

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帰りにみつけたバスのりば近くのお店

助かった~!って感じ

1月に高野山に行った時もこんな感じだったな~温かい飲み物とお手洗い

ありがたい
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雑貨やお土産物のほか、カフェも併設♡
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また別の日にはMt.Symor シーモア山へ ダウンタウンから車で1時間弱

この雪の中、タウン履きのシューズで登りました^^;

慣れるといけるもんだimage

アメリカも見えます

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帰りにキツラノビーチというおしゃれエリアのビーチにも立ち寄りました。

裸足で焚き火してるカップル、他にも焚き火してる人、さすがに怪しいです(笑)

ここは大麻OKの国なので、けっこう臭ってきます。

でも私はブランコ~and・・・

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・・・サーモン&wine♡

この日は友人のボーイフレンドに私の泊まってるホテルでサーモンを焼いてもらいました♪

キッチンや洗濯機などが付いたアパートメントタイプなのでお料理もできるのです!良いキッチンでした。

天然のサーモンをガツーンとオーブンへ

image こちらのサーモンは臭みが全然なくって美味しい

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他にも野菜たっぷりのワインのアテなどを作ってもらいました。

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大自然を満喫できました◎

 

バンクーバー②へ綺麗な写真をUPしまーす

 

2015-12-04 | Posted in BLOG, YOGA♡, 旅行/tripNo Comments » 

 

ヨガフェスタ大阪

11月1日(日)爽快な秋晴れの中、

大阪で開催されたヨガフェスタに参加しました。

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いつもは阪急デパートの中の窓が無い部屋なのですが、今回はこの景色!♡

新しい富国生命ビルの12F☆

 

HEPの観覧車をバックに「グラヴィティヨガ&クルスタルボウルの癒やし」で開催しました。

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クルスタルボウル担当のサトルIRが90分間ずっと奏で続けるという贅沢なクラス☆

皆さん頭の中まで深いリラックスに導かれていました。

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アシスタントIRのみなさんによるアジャストメント◯

一人ひとりしっかりさせていただきましたよ。

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インストラクターTシャツは華やかなピンクで揃えました✿image

ご参加いただいた方々、関係者の皆様ありがとうございました(・∀・)

またぜひ一緒にヨガしましょうね♪

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2015-11-09 | Posted in Activity!, BLOG, YOGA♡No Comments »